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【徹底比較】ランニングマシーンのおすすめ人気ランキング25選

様々な目的で大活躍するランニングマシン!

ランニングマシンはさまざまな目的で使用されています。

ダイエットや健康維持や、トレーニングなどの目的でいろいろなシーンで活躍しています。

ランニングマシンにはたくさんの種類があります。

自分の目的に合わせて選ぶことで、効果が期待できるでしょう。

ランニングマシンの選ぶポイントや、おすすめのランニングマシンについて紹介します。

ランニングマシンはどんな点を考慮して選ぶか

最近の家庭用のランニングマシーンには、お手頃な価格のものも多いです。

どのようなところにに注目して選ぶと良いのか、いくつかポイントを紹介します。

とはいえ、ランニングマシンを個人で買う場合には、決して安い買い物とはいえません。

そんな高価なランニングマシンなので、失敗のない選び方について、購入前に確認しておきましょう。

選ぶ時は先のことを考えて

最初はそこまで撤退的にトレーニングをするつもりもなく、軽い運動をするつもりではじめたとしても、続けていくうちにマシンに慣れてだんだんと体力がついくるでしょう。

ランニングマシンは安い買い物ではないので、とりあえず、ではなく、購入する時には、しっかり長く使っていくことを考えた上で選ぶことが大切といえます。

60分以上連続走行可能なものがおすすめ

はじめのうちは、毎日30分も走ればいいと思うかもしれませんが、最初は5分、続いて10分、20分と走行時間が増えていき、そのうち30分に届く日がやってきます。

少しずつ増えていったということは、そのうち30分だけでは物足りなく感じることになるでしょう。

連続走行時間は耐久性にも比例するため、60分以上のものがおすすめです。

傾斜を付けられるランニングマシンを選ぼう

ランニングマシンを買った最初のうちは、平らなものでも十分だと思うでしょう。

けれども、慣れてくるとさらにレベルアップしたくなるものです。

物足りなく感じてしまうこともあるので、傾斜することができるものを選ぶとよいでしょう。

満足できるだけでなく、傾斜にすることでトレーニングやダイエットの効果もさらに期待できます。

最高速度は16km/h程度を目安に選ぼう!

速度に関しても、続けていくうちにだんだんと物足りなくなってくるものです。

基準としては、最高速度が12km/hあれば有酸素運動には十分とされています。

とは言っても、12km/hではあくまで十分なだけなので、できれば16km/h以上あるものを選ぶといいでしょう。

先のことまでよく考えて選ぶことが大切です。

耐久性を考慮して選ぼう

ランニングマシンには値段が高いイメージがあるでしょうけれども、値段が安く、お手頃な商品もあります。

値段が高いものが多いので、安い値段のものはお得魅力的に見えてしまうでしょう。

ただ、値段の安い商品は耐久性が劣ります。

耐久性が低いということは、つまり壊れやすく長持ちしないということです。

しかも、安い商品は保証もしっかりしていないことがあります。

ベルトのサイズで選ぼう

ランニングマシンでは、ベルトにもさまざまなサイズがあります。

サイズの合わないものを使用していると、違和感を感じ、使い心地の悪さを感じることもあります。

ランニングマシンを選ぶ時には、ベルトのサイズについても理解しておく必要があります。

その上で、自分に最適なサイズのものを選んで購入することが大切といえます。

ベルトの幅は40㎝以上が最適

ベルト幅に関しては、ランニングマシンを使用する目的によって、選び方が異なります。

ウォーキングの場合は30㎝以上必要です。

ジョギングの場合は35cm以上が適しています。

速度が速くなるほどベルト幅は広いものである必要があります。

ランニングの場合は40㎝以上が目安とされています。

いずれランニングをするようになる可能性もあるので、40cm以上のものがおすすめです。

ベルトの長さは人によるが120㎝以上がベスト!

家の中で使うものだと、コンパクトなサイズを選びたくなってしまいますが、適正なベルトの長さがというものがあるのです。

それは「身長×0.65+10㎝」という計算することでわかります。

例えば身長が165㎝なら、約117㎝ということになります。

この場合はだいたい120㎝以上のものがおすすめです。

自分に合った長さのベルトのものを選ぶことをおすすめします。

自走式・電動式などの特徴で選ぶ

ランニングマシンには、電動式のタイプのもの、自走式のタイプのものがあります。

電動式・自走式ともに、それぞれにメリット・デメリットがあります。

ランニングマシンを購入する際には、それぞれの特徴をよく把握した上で、どちらのタイプが自分に合っているのかをじっくり考えて、自分に最適なランニングマシンを選ぶことが大切といえます。

負担が少なく済む電動式

電動式のランニングマシンは、ベルトの部分が自動的に動くので、自走式のランニングマシンと比べると、足にかかる負担が少ないのがメリットです。

初心者が使う時、挫折しないか不安という時には、こちらのタイプををおすすめします。

けれども、自走式と比べると電動式は価格が高いのが難点です。

どれだけ長続きするかによって、どちらが良いかは変わってくるでしょう。

音が静かな自走式

自宅でランニングマシンうを使う際に、気になるのは音の大きさです。

自走式はモーターがないため、電動式より音が静かなのがメリットです。

近所から苦情が来てしまうと、せっかくのランニングマシンも使えなくなってしまいます。音が静かだという点も重要なポイントです。

ただし、ベルトを自分の足の力で回す必要があるため、相当足に負担がかかるのが難点です。

収納面で選ぶ

自宅が相当広くない限りは、ランニングマシンのような大きいものは場所をとってしまいます。

部屋が狭くなることで、買ったことを後悔してしまうこともありです。

けれども、ランニングマシンには折り畳み式のものもあります。

家具と壁に少しのスペースさえあれば、そこに収納することが可能です。

使う時だけ出すようにすれば、場所もとりません。

邪魔にならない折りたたみ式

収納性が気になるという人の場合には折りたためるタイプのランニングマシーンに注目しましょう。

走る面を手すりの方に折りたたむことができると壁に沿うようにして邪魔にならないように置いておけます。

移動しやすいようにキャスターがあるタイプを選べば、押し入れや廊下の隅、使わない部屋などに運んでしまうことも簡単になります。

ランニングマシーンの使用上の注意点

ランニングマシーンを使用するときには注意しなければならない点が三つあります。

安全に使用できるようにしつつ、ランニングマシーンを長持ちさせられるようにするために押さえておくべきことなので購入前に理解しておくのが大切です。

ランニングマシーンと合わせて用意した方が良いものもあるので早めに確認しておきましょう。

必ず靴を履いて走る

ランニングマシーンを使って走るときには裸足ではなく靴を履いて走るのも大切です。

足を痛めるリスクがあるので屋内だからと言わずに外で履いても良いランニングシューズを着用しましょう。

高級なスポーツシューズでなくても問題はないので、少なくとも靴底が減っていて滑るリスクがある靴は使用しないようにするのが安全策です。

マットを敷く

ランニングマシーンを使うときには下にマットを敷くようにしましょう。

人が走るとランニングマシーンに大きな衝撃が生じることになり、床を傷つけてしまうリスクがあります。

下の階への騒音や振動が伝わる問題も起こることがあるため、クッション性のあるマットの上にランニングマシーンを設置して使うようにすれば安心です。

月に一度はシリコンスプレーを!

ランニングマシーンを使う上ではメンテナンスも必要で、怠ってしまうと不具合が生じるかもしれないので注意しましょう。

メンテナンスとして特に忘れがちなのがシリコンスプレーをさすことです。

月に一度はベルトの裏側にシリコンスプレーをさしておくようにするだけでベルトの傷みがまるで違うので習慣化するようにしましょう。

ランニングマシーンのおすすめ人気ランキング25選

25位

FitElite(フィットエリート) ルームランナー/トレッドミル

最大速度が16kmという、本格的な電動式ランニングマシンです。さらに、ボタンひとつで傾斜が可能で、傾斜の角度も自由に設定できる優れた商品です。傾斜は7度まで15段階で設定可能です。
サイズはやや大きめですが、折り畳み式なのでら立てて置いておくことができるので便利です。サイズは幅 72cmx奥行165cm x 高さ125cmと、十分な大きさなので体の大きい男性にもおすすめです。
24位

BARWING 12km/h 新型ルームランナー ミドルタイプ

薄型のランニングマシンとして登場して注目されている商品です。4.3cmという薄さで、これまでのランニングマシンの約半分となっています。
さらにタブレットなどを置くスペースもあり、音楽や動画を楽しみながらトレーニングをすることが可能です。専用コードをつなげば、本体からも音が聞こえます。機械の音がしていても音楽などを楽しむことができます。
23位

YouTen 自走式ルームランナー

サイズは幅530mm×奥行940mm×高さ1100~1300mmで、折り畳むと幅180mm×奥行530mm×高さ1070mmになり、軽くてコンパクトなのが魅力の商品です。軽量でリーズナブルな価格なので、ちょっとした贈り物として選んでも良いでしょう。
自走式のため、音もうるさくなく静かにランニングマシンを使うことができます。
22位

ALINCO(アルインコ) ランニングマシン AFW1011

本体サイズは幅71.5cm×奥行156cm×高さ123cm と十分な大きさで、成人男性にも適しています。やや大きめですが、折り畳み式なので収納もしやすいです。
MP3などのミュージックプレイヤーを接続すれば、スピーカーから音楽を流すことも可能です。ミュージックに合わせてダンスをする感覚で、ランニングを楽しむことができます。
21位

ALINCO(アルインコ) スタイルジョグ 薄型ランニングマシン AFR1518

サイズは幅76×奥行146×高さ101cm で、十分な大きさとなっています。タブレットを置く場所もあるため、動画を見ながらトレーニングをすることも可能です。
一時低速ボタンもついていて、少し休憩したいと思ったらこのボタンを押せばOKです。水分補給をしたり汗拭いたりしたい時に便利です。クッションもついているので、腰や足への負担も軽減されます。
20位

Reebok(リーボック) JET100

商品の品質に定評がある有名ブランド「リーボック」のランニングマシンです。
ウリは豊富な調整機能。傾きを最大12%(およそ7度)、最大速度が16km/hまで幅広く変更できます。運動強度を高くしてトレーニングしたい方に最適なモデルとなっています。
冬場でも屋内にいながらギリギリまで追い込んだトレーニングができるでしょう。
19位

MRG 電動 ルームランナー 10km/h モデル

折り畳むと幅が25cmという薄さになるのが特徴です。25cmほどのなら、家庭でも収納スペースに困りません。
さらに、安全キーが付いていて、キーが外れると自動停止する機能があります。子供のいたずら防止にもなり安心です。ベルトは幅360mm×奥行980mmとやや小さめではありますが、小さい子を持つお母さんにはぴったりです。
18位

PURE RISE ランナー プログラム 機能搭載

最高速度は16km/h、しかもボタン一つ押すだけで切り替えられるという使い勝手の良いランニングマシンです。プログラムも18種類と豊富にあり、シンプルなパネルで扱いやすいのが魅力です。
USBメモリやAUXコードを使って音楽を再生することも可能です。さらに、ハンドルのセンサーを振れば、心拍数や肥満指数を測定することができます。
17位

YouTen 電動ルームランナー 8km/hモデル

6色のカラーバリエーションから選ぶことができ、ピンク×ホワイトのようなキュートなものから、レッド×ブラックというスタイリッシュなものもあります。ランニングマシンはブラック×シルバーのカラーが多いので、色を選ぶのも楽しめる商品です。
この商品にはドリンクホルダーがついているので、水分補給をしたい時に毎度足を止める必要がありません。
16位

Johnson Health Tech(ジョンソンヘルステック) ジョンソン8.1T

国内で販売されているランニングマシンの中ではトップクラスの運動強度を実現したハイスペックな製品です。
なんと最大速度を20km/hまで上げられますから、本格的なトレーニングをしたいプロ志向な方の要望にも応えてくれるでしょう。
心拍数をリアルモニターリングする機能も搭載しており、実際の運動強度を見ながらトレーニングの強度をコントロールできるので常に最適な運動が可能です。
15位

YouTen BARWING(バーイング) SmartPad

スマホと連動したIOT色の強い次世代のマシンです。
YouTenが提供するスマホアプリを使って歩数、消費カロリー、運動時間を計測し集計してくれますからダイエットを計画的に進めるのを協力にサポートしてくれます。
一般の方の健康維持を目的にしているため歩行または軽いジョギングまでにか対応していませんが、歩く位置を変えることで歩行速度を変えられるお手軽調整機能が便利で毎日の体調管理に利用できます。
14位

FIGHTING ROAD(ファイティングロード) トレッドミル<ADVANCE>

本体のハンドルを握るだけで脈拍や消費カロリーの目安、BMIを即座に表示してくれるので自分の体と相談しながらランニングしたい方におすすめです。
ランニングマシンの強度を上げ過ぎて体調を崩したり、怪我をした経験がある人でも無理をせずにトレーニングを続けられるでしょう。
強度を自由自在に変更できる15種類のプログラムが標準で設定されていますから、レベルアップと共に強度を上げるのも楽々です。
13位

FitElite(フィットエリート) FE32E 家庭用ランニングマシン

価格と性能のバランスに長けたセミプロ向けのランニングマシンといえば、このフィットエリートです。
最大速度15km/h、傾斜は15段階と素人には持て余すレベルの運動強度に対応しています。
それでいて価格は比較的安くなっています。コストダウンの結果か本体も60㎏と軽い部類で、取り回しがプロ志向の物に比べて楽です。
12位

YouTen 電動ルームランナー YT-SHM8

YouTenの電動ルームランナーは最高速度が8km/h、連続使用時間が45分の入門者向けのランニングマシーンです。コンパクトな設計になっていて折りたためることから邪魔にならないのが最も大きなメリットでしょう。小型ながらも走りやすいように仕上がっているので、気軽にウォーキングをしたい人やリハビリをする人に向いています。
11位

primasole(プリマソーレ) ルームウォーカー PSS91NH053

primasole(プリマソーレ)のルームウォーカーはウォーキング向けに設計されているマシーンで、最高速度は8km/hになっています。ハンドルの部分にタッチパネル式の操作盤があって、速度を変更したり、プログラムを設定して動かしたりすることが可能です。傾斜も手動で変えられるのでウォーキングを色々な形で楽しめるでしょう。
10位

CORPO(コーポ) コンパクトウォーカーX(CP-180X)

モーターを使わない自走式のランニングマシンなのでモーターの振動が周囲のフロアに響いて騒音になる心配が無い静音性が魅力です。
非常にシンプルな作りで機能も走行距離と消費カロリーの表示くらいしかありませんが、本体重量が11kgと非常に軽く使うたびにマシンを片付けることも苦ではありません。
部屋が狭い集合住宅にお住まいの方が手軽に自宅でウォーキングするのに最適な製品と言えます。
9位

Namala(ナマラ) 自走式ウォーカー(NZ500)

電源要らずの自走タイプですが傾斜を最大8度まで付けられるので運動強度を上げてトレーニングできます。
ベルトの長さも自走タイプの中では比較的長い78cmありますからストライドを広くとって運動強度を上げることも可能です。
本体重量は12.5kgと女性には少し重いですが簡単に折りたためて滑車で動かせるので誰でも簡単に移動できます。
8位

ALINCO(アルインコ) ランニングマシン AFR1115

アルインコのランニングマシンはウォーキングから軽いジョギング程度をするのに適したランニングマシーンです。対応速度が10km/hまでで時間も30分までというやや短めの上限になっています。音声機能が付いているなど便利な機能があるのが魅力です。老若男女問わず室内ウォーキングにデビューしたいというときに適している一品です。
7位

BARWIN ルームランナー BARWING bw-rr10

BARWINのルームランナー BARWINGは本格的に取り組みたい人にとって十分な設計になっているランニングマシーンです。12km/hまで対応していて、ベルトサイズも110cmあることから走りやすいのが魅力です。黒を基調にした存在感があるデザインになっている影響で、小型のジムでは導入しているケースもあります。
6位

BTM 電動ルームランナー

YouTenの電動ルームランナーは最高速度が8km/h、連続使用時間が45分の入門者向けのランニングマシーンです。コンパクトな設計になっていて折りたためることから邪魔にならないのが最も大きなメリットでしょう。小型ながらも走りやすいように仕上がっているので、気軽にウォーキングをしたい人やリハビリをする人に向いています。
5位

ALINCO(アルインコ) 電動ウォーカー AFW5014

アルインコの電動ウォーカーは小型で折りたたんで収納できるタイプのマシーンで、ウォーキング目的で使用することができます。5km/hまでとなっているのでリハビリをするのに適しているでしょう。傾斜も固定されているなど、自由度はあまり高くないウォーキングマシンですが、あまり邪魔にならないので気軽に使って試してみることができます。
4位

BTM 電動ルームランナー

YouTenの電動ルームランナーは最高速度が8km/h、連続使用時間が45分の入門者向けのランニングマシーンです。コンパクトな設計になっていて折りたためることから邪魔にならないのが最も大きなメリットでしょう。小型ながらも走りやすいように仕上がっているので、気軽にウォーキングをしたい人やリハビリをする人に向いています。
3位

ALINCO(アルインコ) ランニングマシン1016 AFR1016

アルインコのランニングマシン1016はハイエンドのランニングマシーンが欲しい人に向いています。本格的なランニングをしている人でも満足の16km/hにまで対応し、体格が大きい人でも余裕を持って走れる120cmのベルトを採用しています。音声ガイダンスや自動プログラムなどの機能も盛りだくさんで使い勝手の良さも定評があります。
2位

YouTen ルームランナー YT-RR10

YouTenの電動ルームランナーは最高速度が8km/h、連続使用時間が45分の入門者向けのランニングマシーンです。コンパクトな設計になっていて折りたためることから邪魔にならないのが最も大きなメリットでしょう。小型ながらも走りやすいように仕上がっているので、気軽にウォーキングをしたい人やリハビリをする人に向いています。
1位

ALINCO(アルインコ) ランニングマシン AFR2316

アルインコのランニングマシンはウォーキングから軽いジョギング程度をするのに適したランニングマシーンです。対応速度が10km/hまでで時間も30分までというやや短めの上限になっています。音声機能が付いているなど便利な機能があるのが魅力です。老若男女問わず室内ウォーキングにデビューしたいというときに適している一品です。

ランニングマシーンの比較一覧表

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